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独处的能力

如何判断一个人内心强不强大？可以观察他独处时的状态。

当一个人在独处过程中，感觉到痛苦、无聊、没有安全感时，他的内心其实并不充盈，因为他需要依赖别人才能获得快乐。

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我上大学时有一个舍友，做什么事情都需要有人陪，如果别人不去饭堂，他也不去，哪怕是饿了想下宿舍超市买点东西，如果别人不愿陪他去，他宁愿挨饿也不去。

而一个人旅行、一个人吃饭、一个人住宿、一个人坐车都可以检验一个人内心是否强大。

只要一个人内心足够强大，无论做什么事情，一个人也不会感到孤单，一个人也会活得快乐。

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从容的心态

遇人不紧张、遇事不慌张是一种难能可贵的状态。

当你站在数百人观看的舞台上，你能够不紧张，依旧保持清醒和热情应对这一场表演时，足以证明你的内心有多强大。

久经沙场的人，也会在兵临城下时感到慌张，而那些真正不惧怕战争的人，是那些早已想通透的人。

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要么战死，要么胜利。

从容的心态意味着3件事：1.接受事实2.调整状态3.敢于承担结果

这表示：我们清楚事情已经发生了，无法逆转，只能尽力调整自己的状态应对，无论结果怎么样都要勇敢地迈出这一步。

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